Jornada Diária
Crie o hábito de orar todos os dias
Quatro semanas de passos curtos para ajudar você a orar um pouco todos os dias, mesmo que já tenha começado e parado antes.
Visão geral
Uma rotina diária de oração é mais fácil de manter quando cada dia pede apenas um pouco. Este guia tem 28 passos, um para cada dia em que você reservar um tempo. Cada passo traz uma passagem bíblica curta, algumas linhas para reflexão, uma oração que você pode usar ou adaptar e algo simples para praticar. Você escolhe 5, 10 ou 15 minutos. Se perder um dia, continue no passo seguinte. Nada se perde e nada se acumula.
- 28 passos
- 5, 10 ou 15 minutos por dia
- Exemplo grátis de 3 passos
Para quem é
Este guia é para você que quer orar com mais frequência, mas não sabe por onde começar, ou que já começou antes e parou. Você não precisa conhecer bem a Bíblia. Também não precisa de longos períodos de silêncio. Precisa de alguns minutos e da disposição para ser honesto.
Passo 1 completo: Comece estando presente
Aqui está o primeiro passo completo, para você ver como é cada dia.
Ler
1 DÁ ouvidos às minhas palavras, ó Senhor, atende à minha meditação. 2 Atende à voz do meu clamor, Rei meu e Deus meu, pois a ti orarei. 3 Pela manhã ouvirás a minha voz, ó Senhor; pela manhã apresentarei a ti a minha oração, e vigiarei.
Refletir
Davi escreve este salmo como alguém que já tomou uma decisão. Ele diz que Deus ouvirá sua voz pela manhã. Diz também que, pela manhã, apresentará sua oração e ficará atento à resposta. Ele escolheu um horário e não esperou se sentir inspirado.
A maioria de nós faz o contrário. Planejamos orar quando a vida se acalmar, mas a vida não se acalma. Um hábito funciona melhor quando tem um horário definido e está ligado a algo que você já faz, como tomar o primeiro café ou caminhar até o ponto de ônibus.
Observe as últimas palavras da passagem: ele erguerá os olhos. A oração não consiste apenas em falar. Também envolve voltar-se para Deus e prestar atenção. Dois minutos tranquilos, no mesmo horário todos os dias, ensinarão mais sobre oração do que uma hora inteira que você só consegue fazer uma vez.
Quando você poderia dar dois minutos a Deus amanhã?
Orar
Senhor, estou aqui. Não tenho muitas palavras e não sei bem como começar. Mesmo assim, ouve-me. Esteja comigo pela manhã e ensina-me a erguer os olhos. Ajuda-me a cumprir esta pequena promessa de me encontrar contigo todos os dias. Amém.
Praticar
Escolha uma coisa que você faz todas as manhãs, como preparar café ou escovar os dentes. Decida orar por dois minutos logo depois disso, antes de olhar o celular. Diga em voz alta uma vez: "Depois de fazer isso, vou orar."
Todos os 28 passos
Semana 1: Reservando tempo e falando com honestidade
Você reserva um pequeno espaço constante para a oração e aprende que pode dizer o que é verdadeiro. Também pratica a gratidão, faz pedidos, ora por outra pessoa e relaciona a oração ao seu dia.
- Comece estando presente Psalm 5:1-3 Escolha um horário pequeno e constante para a oração.
- Diga o que é verdadeiro Psalm 62:5-8 Ore com honestidade, incluindo as partes que parecem difíceis.
- Comece com gratidão 1 Thessalonians 5:16-18 Diga pelo que você é grato antes de pedir qualquer coisa.
- Peça o que você precisa Matthew 7:7-11 Peça ajuda com simplicidade, confiando em um Pai bondoso.
- Ore por outra pessoa Philippians 1:3-6 Ore por uma pessoa pelo nome e avise que você orou por ela.
- Ore ao longo do dia Daniel 6:10 Acrescente breves pausas de oração ao dia que você já tem.
- Aprenda com Jesus Luke 11:1-4 Ore devagar as palavras que Jesus ensinou e relembre sua primeira semana.
Semana 2: Orando com os Salmos
Os Salmos dão palavras a você quando faltam palavras. Nesta semana, você os toma emprestados para confiar, desejar mais de Deus, expressar tristeza e lembrar que é conhecido.
- Deixe a Bíblia alimentar sua oração Psalm 1:1-3 Permaneça em um versículo até que ele se torne sua oração.
- Ore um salmo de volta a Deus Psalm 23:1-6 Use um salmo conhecido como suas próprias palavras.
- Deseje mais de Deus Psalm 27:4-8 Peça para conhecer Deus, e não apenas para receber algo dele.
- Leve seus erros a Deus Psalm 32:1-5 Admita o que está errado e receba perdão.
- Você é conhecido Psalm 139:1-6 Descanse na verdade de que Deus já conhece você.
- Ore a partir das profundezas Psalm 130:1-6 Ore quando estiver abatido e espere em Deus.
- Clame a Deus na dificuldade Psalm 86:1-7 Faça um pedido simples de ajuda e relembre sua segunda semana.
Semana 3: Orando nos dias difíceis
Em alguns dias, a oração parece seca ou dispersa. Esta semana é sobre continuar, aquietar-se, ouvir, perdoar e receber a ajuda que Deus promete quando você não sabe o que dizer.
- Continue pedindo Luke 18:1-8 Continue orando pelo que importa, sem desistir.
- Seja simples Matthew 6:5-8 Ore em um lugar tranquilo, sem tentar impressionar ninguém.
- Aquieta-te Psalm 46:8-11 Passe alguns minutos em silêncio diante de Deus.
- Ouça 1 Kings 19:9-13 Aprenda que Deus muitas vezes fala em silêncio.
- Perdoe enquanto ora Mark 11:22-25 Leve uma ferida a Deus e peça ajuda para deixá-la para trás.
- Quando faltarem palavras Romans 8:26-27 Confie no Espírito para ajudar quando você não souber o que dizer.
- Novas a cada manhã Lamentations 3:22-26 Comece de novo com a misericórdia de Deus e relembre sua terceira semana.
Semana 4: Orando com e por outras pessoas
A oração não é apenas algo particular. Você ora com outra pessoa, ora por quem ama, leva suas preocupações a Deus e planeja como continuar depois dos 28 passos.
- Ore com alguém Matthew 18:19-20 Convide uma pessoa para orar com você, pessoalmente ou por telefone.
- Orem uns pelos outros James 5:13-16 Aprenda como os cristãos têm orado uns pelos outros em momentos de necessidade. As tradições cristãs divergem sobre a unção com óleo e a confissão uns aos outros.
- Ore por tudo Ephesians 6:18-20 Ore pelas pessoas e necessidades da sua vida, em todas as fases.
- Venha e descanse Matthew 11:28-30 Leve seu cansaço a Jesus e descanse por um momento.
- Entregue suas preocupações 1 Peter 5:6-7 Entregue a Deus aquilo que está pesando sobre você.
- Manhã e confiança Psalm 143:8-10 Peça que Deus guie você dia após dia.
- Continue caminhando Isaiah 40:28-31 Relembre os 28 passos e escolha como continuará orando.
Como esta jornada se adapta à sua tradição
Cada passo é escrito primeiro para um público cristão amplo. Na amostra gratuita, você pode mudar para notas com formas de oração da sua própria tradição.
- Batista
- Os passos valorizam a oração com suas próprias palavras, com uma oração curta para servir de ponto de partida e um espaço para escrever pelo que você orou.
- Católica
- Os passos podem incluir o Pai Nosso, um salmo usado na oração da manhã da Igreja e um momento de silêncio com uma passagem curta.
- Luterana
- Os passos podem indicar as orações da manhã e da noite do Catecismo Menor de Lutero, junto com o salmo do dia.
- Metodista
- Os passos combinam suas próprias palavras com uma oração escrita e tratam a oração como um dos meios da graça praticados pelos metodistas há muito tempo.
- Não denominacional
- Os passos permanecem próximos das Escrituras e da oração pessoal e simples, com espaço para anotar aquilo pelo que você ora.
- Ortodoxa
- Os passos podem incluir a Oração de Jesus e uma breve prática das orações da manhã do seu livro de orações.
- Pentecostal
- Os passos convidam você a orar em voz alta, parar e ouvir e orar com confiança por outras pessoas.
- Reformada
- Os passos valorizam orar os Salmos de volta a Deus, uma linha de cada vez, para que a própria Palavra de Deus molde aquilo que você pede.
Incluída na assinatura
Todas as 28 etapas estão incluídas em uma assinatura ativa, junto com suas reflexões salvas e sua janela de progresso. Os três primeiros passos são grátis para experimentar.
Perguntas frequentes
- Quanto tempo leva cada passo?
- Você escolhe 5, 10 ou 15 minutos. A versão de 5 minutos mantém a passagem, uma breve reflexão, a oração e uma ação. As versões mais longas acrescentam contexto e perguntas para reflexão.
- E se eu perder um dia?
- O próximo passo espera por você, e nada se acumula. Sua Jornada conta os passos que você conclui. Cada passo concluído também conta para a sua Sequência de Devoção Diária no painel.
- Posso experimentar antes de entrar?
- Sim. Os três primeiros passos podem ser experimentados gratuitamente na página de amostra, sem criar uma conta. Seu progresso fica salvo no seu dispositivo.
- Isso combina com o tipo de igreja que frequento?
- Os passos são escritos com uma linguagem cristã ampla. Na amostra, você pode escolher uma tradição, como católica, batista, luterana, ortodoxa, metodista, pentecostal, reformada ou não denominacional, para ver formas de oração que combinam com ela.
- Quem escreve os passos?
- A BibleGuided escreve os passos com ajuda de IA e os revisa antes de publicá-los. O texto bíblico vem da edição da Bíblia que você escolher, nunca da IA. As notas pessoais de uma Jornada paga também são escritas com IA.
Texto bíblico mostrado nesta página: Almeida Corrigida Fiel.
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