Pratique a gratidão

Davi faz algo curioso neste salmo. Ele fala consigo mesmo. “Bendize, ó minha alma, ao SENHOR, e tudo o que há em mim bendiga o seu santo nome. Bendize, ó minha alma, ao Senhor, e não te esqueças de nenhum de seus benefícios.” Ele sabe como é fácil esquecer. Quase tão rápido quanto recebemos algo, perdemos de vista o que Deus fez.

Então Davi faz uma lista. Deus perdoa. Deus cura. Deus livra uma vida da destruição. Deus coroa uma pessoa com bondade amorosa e misericórdia compassiva. Deus nos satisfaz com coisas boas. Algumas dessas dádivas são grandes, como o perdão. Outras fazem parte do dia a dia, como uma refeição ou uma noite de descanso. Davi não as classifica. Ele simplesmente as menciona.

É assim que a gratidão começa. Um sentimento vago de gratidão desaparece depressa. Uma lista dá à gratidão algo concreto para se apoiar. Hoje, faça o que Davi fez. Diga à sua própria alma para se lembrar e depois anote aquilo de que você se lembra. Comece com coisas simples. Uma cama quentinha conta. Um amigo que ligou também.

Leia este salmo e você vai perceber um padrão. Todos os versículos terminam do mesmo jeito. “Louvai ao SENHOR, porque ele é bom; porque a sua benignidade dura para sempre.” O autor repete essa última frase várias vezes. Ele não está ficando sem ideias. Está ensinando essa frase ao seu coração.

O salmo provavelmente era cantado no culto. Uma voz cantava uma frase sobre Deus. Toda a multidão respondia com o refrão. Qualquer pessoa podia participar, até uma criança ou alguém que não soubesse ler. A resposta nunca mudava, e isso facilitava o aprendizado.

Agradecer pode ser assim. Em um dia corrido ou difícil, talvez você não tenha palavras novas. Você não precisa delas. Pode tomar emprestada uma frase verdadeira e repeti-la até que ela se firme em você. O amor de Deus não acaba, e dizer isso é uma forma de agradecer.

Hoje, diga o refrão em voz alta. Depois acrescente suas próprias frases, como o salmo faz.

No fim do sexto dia, Deus olha para tudo o que fez. “E viu Deus tudo quanto tinha feito, e eis que era muito bom; e foi a tarde e a manhã, o dia sexto.” Esse é o ponto alto de todo o capítulo.

Perceba um pequeno detalhe. Deus aponta para as plantas e as árvores e as dá como alimento. Desde a primeira página da Bíblia, uma refeição é um presente. As sementes, os frutos e as plantas verdes foram dados para alimentar os seres vivos, e isso inclui você.

Raramente vemos o mundo dessa maneira. Vemos o trânsito, as contas e a louça. Mas, por baixo de tudo isso, o mundo continua sendo algo que Deus fez de propósito e chamou de bom. Você não precisa fingir que nada está errado. Só precisa olhar para cima por um momento.

Hoje, pratique enxergar como Deus enxergou. Olhe para o cômodo em que você está ou pela janela. Encontre uma coisa boa ao seu alcance. Depois, agradeça àquele que a criou.