Practica la gratitud

David hace algo extraño en este salmo. Se habla a sí mismo. “Bendice al SEÑOR, alma mía; y todo lo que hay dentro de mí, bendiga su santo nombre. Bendice al SEÑOR, alma mía, y no olvides ninguno de sus beneficios.” Sabe lo fácil que es olvidar. Perdemos de vista lo que Dios ha hecho casi tan rápido como lo recibimos.

Luego David hace una lista. Dios perdona. Dios sana. Dios rescata una vida de la destrucción. Dios corona a una persona con misericordia y tiernas compasiones. Dios nos satisface con cosas buenas. Algunos de estos regalos son grandes, como el perdón. Otros son diarios, como una comida o una noche de descanso. David no los clasifica. Simplemente los menciona.

Darles nombre es como comienza el agradecimiento. Un sentimiento vago de gratitud desaparece rápido. Una lista le da algo en qué apoyarse. Hoy harás lo que hace David. Le dirás a tu propia alma que recuerde y luego escribirás lo que recuerdes. Empieza con algo pequeño. Una cama caliente cuenta. También cuenta un amigo que llamó.

Lee este salmo y notarás un patrón. Cada versículo termina de la misma manera. “Den gracias al SEÑOR, porque él es bueno; porque su misericordia permanece para siempre.” El escritor repite esa última frase una y otra vez. No es que se le hayan acabado las ideas. Está enseñándole esa frase a tu corazón.

Probablemente el salmo se cantaba durante la adoración. Una voz cantaba una frase sobre Dios. Toda la multitud respondía con el estribillo. Cualquiera podía unirse, incluso un niño o alguien que no supiera leer. La respuesta nunca cambiaba, y eso hacía que fuera fácil de aprender.

La gratitud puede ser así. En un día ocupado o difícil, tal vez no tengas palabras nuevas. No las necesitas. Puedes tomar prestada una frase verdadera y repetirla hasta sentirla dentro de ti. El amor de Dios no se acaba, y decirlo es una manera de dar gracias.

Hoy, di el estribillo en voz alta. Después agrega tus propias frases, como lo hace el salmo.

Al final del sexto día, Dios contempla todo lo que ha hecho. “Y Dios vio todo lo que había hecho y, miren, era muy bueno. Y la tarde y la mañana fueron el sexto día.” Ese es el punto culminante de todo el capítulo.

Fíjate en un pequeño detalle. Dios señala las plantas y los árboles, y los da como alimento. Desde la primera página de la Biblia, una comida es un regalo. Las semillas, los frutos y las plantas verdes fueron dadas para alimentar a los seres vivos, y eso te incluye a ti.

Rara vez vemos el mundo de esta manera. Vemos el tráfico, las cuentas y los platos sucios. Pero debajo de todo eso, el mundo sigue siendo algo que Dios hizo con propósito y llamó bueno. No tienes que fingir que nada está mal. Solo tienes que levantar la mirada por un momento.

Hoy, practica ver como Dios vio. Mira la habitación donde estás o mira por una ventana. Encuentra algo bueno que esté a tu alcance. Luego dale gracias a quien lo hizo.